Jaanuaris ja veebruaris toimub Setomaal koolituste sari neile, kes soovivad praktilisi oskusi, et muuta harjumuseks eluviis, mis aitab hoida tervist ning elada kaua tervena. Koolituspäevi on kokku kolm, kõik erinevatel üksteist täiendavatel teemadel. 

Esimene koolituspäev 14. jaanuaril: Liikumine igapäevaelu loomuliku osana 

Koolitus on interaktiivne ja sisaldab endas ka liikumist. Vaatame koos üle oma igapäevase kulgemise ja leiame seal uusi väikseid võimalusi end pisut enam liigutada. Mõtleme ka selle üle, kuidas muuta väikesed kasulikud sammud harjumuseks.

Teine koolituspäev 11. veebruaril: Tervislik toit

Teeme ühiselt koduse tervisliku lõunasöögi. Kaardistame, mida tegelikult on vaja, et toidulaud muutuks tervislikuks ja kuidas seda igapäevaelu toimetuste kõrval saavutada. Analüüsime oma senist toitumiskava ja kavandame esimesed sammud muutusteks.

Kolmas koolituspäev 25. veebruaril: Positiivne ellusuhtumine

Vaatame koos olukordasid, mis ilmestavad põhimõtet „sa ei saa ehk muuta asju, mis sinu ümber toimuvad, aga sa saad muuta oma suhtumist neisse". Loome parema arusaama iseenda muutmisest. Osalejad saavad võtta enda elust mõne harjumuse, mida soovivad muuta, ning koolitus aitab kasvatada motivatsiooni ja oskuseid, et seda teha.

Koolitust viib läbi OÜ Revolutsioon (Kadri Kangro ja Martin Mark).

Koolituspäevad algavad kell 14. Need toimuvad Setomaa erinevates kohtades, mis teatatakse registreerunud osalejatele.

Osalemiseks on vajalik eelnev registreerimine (info@setomaa.ee või 510 6664). Kohtade arv on piiratud – eelise saavad varasemad registreerujad.

Koolitus on osalejatele tasuta. Koolituse korraldab Setomaa Liit projektis „Külakogukondade tugevdamine koostöö kaudu", mida rahastab LEADER-meede.

Lisainfo: Kaja Tullus (510 6664, info@setomaa.ee)